• Sculpte et affine votre silhouette.
• Diminue la cellulite, améliore la circulation sanguine et la fonction cardiaque.
• Soulage les jambes lourdes et fatiguées.
• Évacuer le stress.
• Augmenter ses performances.

C’est un petit échantillon des bénéfices du Power Plate à raison de deux séances par semaine. 

Jamais vous n’aurez obtenu de tels résultats ! 

Mais attention, la machine ne fait pas tout le boulot, une séance dure 30 minutes ; c’est court mais intense, il y a un effort à fournir sous l’œil attentif de votre coach. 

De l’échauffement au massage en passant par les exercices, votre coach vous montre, vous corrige, vous encourage. 

En bref, l’encadrement professionnel par excellence dans une ambiance détendue, loin des salles de fitness.

Votre séance de Power Plate dure 30 minutes accompagnée d’un coach qualifié pour corriger et orienter les exercices en fonction de vos objectifs. 

Nous vous conseillons vivement de pratiquer à raison de deux séances par semaine et ce de façon régulière pour atteindre votre objectif.

Vous rencontrez des problèmes de dos ? 
Vous avez besoin d’une revalidation rapide ? 
Votre corps est fragilisé suite à une opération chirurgicale ? 
Nous vous conseillons l’encadrement sur Power Plate avec notre kinésithérapeute Xavier Mahieux.


Il est important de prendre connaissance des contre indications avant de vous engager. 
Parlez-en à votre coach, il saura prendre les mesures nécessaires pour pratiquer en toute sécurité.

Pratiquer le Power Plate, même en étant accompagné peut générer des problèmes si l’on fait face à certains soucis de santé.


Lors de votre séance d’essai ou lors de votre première séance, il est primordiale d’avoir pris connaissance des différentes contre indications et d’avoir informé votre coach du moindre problème repris dans la liste.

Je ne pratique pas le Power Plate si :

• Je suis enceinte.
• J’ai des problèmes cardiaques.
• Mon médecin refuse que je pratique un sport.
• J’ai des prothèses (hanches, genoux, etc.) (prothèses mammaires pas de problème).
• Je fais des crises d’épilepsie.
• Je souffre d’un cancer.
• J’ai un décollement de la rétine.

Je peux pratiquer avec une attestation médicale valable si :

• Je suis diabétique
• J’ai du matériel d’orthopédie dans le corps(plaques, vis, broches, etc.)
• J’ai des plaies ou blessures non cicatrisées
• Je souffre d’inflammation aiguës.

Je peux pratiquer si j’ai une attestation médicale valable accompagné du kinésithérapeute de référence si j’ai des problèmes de type :

• Hernie discale (éjection d’une partie du disque hors de son encoche entre les vertèbres).
• Irritation et inflammation du nerf sciatique.
• Discopathie (affection d’un ou plusieurs disques intervertébraux (cartilage élastique séparant 2 vertèbres).
• Spondylite aseptique (inflammation  de la vertèbre).
• Problèmes de tendons et ligaments.